Viola Witzke

Stress- und Mentalcoach

geb. 1963, verheiratet
Stress- und Mentalcoach, staatl. zugelassen

Mein Ansatz ist einerseits präventiv durch Mental- und Bewegungsorientierte
Entspannungstechniken Krankheiten vorzubeugen als auch
einen unausgeglichenen Gemütszustand wieder in Balance zu bringen.

Individuell angepasst wende ich folgende Techniken an:

  • Achtsamkeitsübungen
  • Progressive Muskelentspannung
  • Yogaübungen
  • Atemübungen
  • Autogenes Training
  • Kognitive Stressbewältigung
  • Hilfestellungen zur Work-Life-Balance

Zusatzqualifikationen:

  • zertifizierte Yogalehrerin, E-RYT200, Yoga Alliance, USA
  • Adaptive Yoga Teacher , USA
  • Chair Yoga Teacher, USA
  • Laughter Yoga Teacher, USA
  • Kursleiterin Progressive Muskelentspannung,
  • Kursleiterin Autogenes Training,
  • Übungsleiterin B-Lizenz-Krebsnachsorge; in Ausbildung