Was hält uns gesund ? Was macht uns gesund ?

Nicht ausschließlich die Vermeidung von möglicherweise schädlichen Verhaltensweisen sondern die Beschäftigung mit den Vorgängen und Resourcen die uns gesund halten.

Symptome als Botschaft oder Signal begreifen um am eigenen Verhalten etwas zu verändern, um als Akteur seiner eigenen Gesunderhaltung und Gesundwerdung zu agieren.

Alterungsprozesse sind ein wesentlicher Risikofaktor für gängige Volks und Zivilisationskrankheiten. Ein vertieftes Verständnis dieser alterungsprozesseund deren gezielte Beeeinflussung ist daher das Konzept für ein gesundes Altern.

Empfohlene Literatur:
Anti-Aging & Prävention, Rüdiger Schmitt, Simone Homm, Kilian Verlag

Salutogenese

Das Zusammenspiel von Körper und Seele, das sich besonders in der meist unbewussten Zusammenarbeit von Psyche und Herz ausdrückt wieder wahr-zu nehmen und bewusst zu stärken.

Wieder eingebunden sein in Rhythmen in einer von Regelkreisen entkoppelten Welt.

Wir helfen Ihnen zu zeigen wo Sie stehen, wir zeigen Ihnen wie es möglich wird Ihr Ziel zu erreichen!

Gesund älter werden (Healthy Aging), die funktionelle Lebensspanne-die Zeit des aktiven, produktiven und gesunden Lebens verlängern!

Werden Sie bei uns zu Ihrem eigenen Gesundheitscoach!